День здорового сна

Каждый год День сна проходит под своим уникальным девизом. Слоган 2022 года: «Качественный сон, здоровый разум, счастливый мир», главное внимание уделяют трем элементам здорового сна:

• продолжительность;
• глубина;
• непрерывность.

Кстати, в некоторых странах, в Финляндии, например, существует свой праздник, напоминающий о важности отдыха: День сони, который отмечают 27 июля. Есть еще одно событие аналогичного характера – День общественного сна. Всемирный день сна, который отмечают накануне Дня весеннего равноденствия, призывает подумать о себе и о своем будущем. В нем не должно быть места болезням, тревоге, плохому настроению.
В стенах нашей гимназии, в 1 Б классе прошёл такой праздник. Волонтёры из ГАПОУ РБ «Белебеевский медицинский колледж» подготовили очень полезную беседу-игру, доступную для младших школьников. В своей беседе они рассказали о том, что надо соблюдать режим дня, ложиться спать вовремя. также дали полезные рекомендации о гигиене сна. Ребята охотно делились о том какие правила гигиены они соблюдают, какие видят сны. Такое мероприятие очень полезное , приучает детей соблюдать режим дня и личную гигиену.