С 16 по 19 марта в МАОУ гимназии №1 г. Белебея была организована «Неделя здорового питания». Цель: повышение уровня информированности обучающихся о значимости здорового питания, особенно в школьном возрасте, содействие созданию условий для сохранения и укрепления здоровья учащихся в школе.

В рамках «Недели здорового питания» прошли различные мероприятия, направленные на пропаганду здорового питания школьников.

19 марта 2026 года в гимназии прошла необычная и очень мотивирующая встреча. В гостях у ребят побывала Александра Валерьевна Садыкова — успешный предприниматель, профессиональный тренер и основательница популярной в Белебее студии фитнеса и танца «Софит».

Александра Валерьевна поделилась своей личной историей, которая поразила многих. Проработав почти 20 лет бухгалтером, в 35 лет она решила круто изменить жизнь. Сегодня она не просто руководит бизнесом, но и сама вдохновляет сотни людей своим примером.

Главные советы от Александры Валерьевны Садыковой для школьников:

1.     Еда — это «топливо» для мозга. Ребятам объяснили, почему после чипсов или шоколадок на уроках хочется спать: резкие скачки сахара лишают нас концентрации. Для отличных оценок нужны «умные» продукты: орехи, каши, рыба и овощи.

2.     Завтрак — залог продуктивности. Те, кто пропускает утренний прием пищи, быстрее устают к середине учебного дня. Завтрак должен давать силы для первых четырех уроков.

3.     Вода против усталости. Часто лень и нежелание делать домашнее задание — это просто признак жажды. Стакан чистой воды на рабочем столе помогает думать быстрее.

4.     Дисциплина в тарелке = дисциплина в жизни. Умение выбирать полезную еду вместо вредной тренирует силу воли, которая необходима любому лидеру.

Александра Валерьевна посоветовала рассматривать питание как часть стратегии успеха. Встреча завершилась на позитивной ноте: многие ученики признались, что теперь по-другому посмотрят на школьный обед. Мы благодарим Александру Валерьевну Садыкову за честный разговор и полезные лайфхаки!

18 марта 2026 года в 6-7 классах педагог-организатор и медицинская сестра провели лекцию-беседу «Научный стол:Разбираемся в пирамиде питания» и дискуссию «Дебаты: Плюсы и минусы популярных диет».

Дети узнали о пирамиде питания и её составляющие, а также участвовали в дебатах. С ребятами обсудили виды популярных диет, а также их пользу и вред.

 Данные мероприятия помогают детям лучше понимать ценность своего здоровья и формировать полезные привычки на всю жизнь.